X
Inloggen bij Befitly
Wachtwoord vergeten?
X
Op de hoogte blijven
Meld je nu aan voor de nieuwsbrief
Vrouwfit Health Clubs - Vijf Meilaan
Vijf Meilaan 20E, Leiden


Workout / Groepsles

Yin Yoga

In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan.

Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga poses tussen de drie en vijf minuten worden vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

donderdag 6 mei
20:30 - 21:30


Meer informatie
Vrouwfit Health Clubs - Vijf Meilaan | Yin Yoga | rond 20uur

Activiteiten op deze sportschool / locatie
  • BBB
  • Bodyshape
  • Bootyfit
  • BRNŽ
  • ClubJoy BattleŽ
  • ClubJoy PowerŽ
  • Fitness
  • Fitplus
  • HIIT
  • Party spinning
  • Pilates
  • Spinning
  • Steps
  • Total BodyFit training
  • Yin Yoga
  • Yoga
  • Yoga Easy Flow
  • Yoga-pilates
  • Yoga-pilates-easy
  • Zumba