X
Inloggen bij Befitly
Wachtwoord vergeten?
X
Op de hoogte blijven
Meld je nu aan voor de nieuwsbrief
Ramdas Sportcenter
Rooseveltstraat 8a1, Leiden


Workout / Groepsles

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is een verdediging-/vechtssport met de nadruk op grondgevechten. Bij BJJ maak je optimaal gebruik maakt van je eigen sterke punten waardoor je d.m.v. slimme technieken en bewegingen een veel groter en sterkere tegenstander kan uitschakelen. BJJ is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse Jiu Jitsu, genaamd ?Jiu-do?, waarbij het idee is dat zacht van hard wint. Met andere woorden; een klein en zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een veel groter en sterkere aanvaller. Als zelfverdediging is BJJ uitermate geschikt. Bij BJJ kan je je tegenstander volledig controleren zonder hem of haar te ?beschadigen?. Bij de trainingen ben je met je hele lichaam bezig en train je alle spieren, maar ook kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. 

vrijdag 3 januari
20:00 - 21:00


Meer informatie
Ramdas Sportcenter | Brazilian Jiu Jitsu | rond 20uur

Activiteiten op deze sportschool / locatie
  • BBBB
  • Body & Mind
  • Bodypump
  • Brazilian Jiu Jitsu
  • Buikspierkwartier
  • Cardio
  • Cardio-workout
  • Cross-Workout
  • Fitness
  • Gewichtheffen
  • Grappling
  • Instrutieles - Fitness
  • Kickboksen
  • Kracht- of fitnesstraining
  • Spinning
  • Spinning virtueel
  • Vechtsport
  • Yoga Flow
  • Zumba